Im Podcast “Frei raus” von Christo Foerster geht es um mehr Freiheit und mehr Abenteuer. Wie schaffen wir das? In dieser Folge spreche ich mit ihm (bzw. er mit mir) über Ängste und wie wir sie überwinden bzw. MIT der Angst frei agieren können. “Jahrzehnte lang hatte Karin Angst, alleine im Dunkeln draußen unterwegs zu […]
Ein Video über den Umgang mit Angst und Panik in herausfordernden Zeiten. Länger andauernde Angst erzeugt negativen Stress und dieser wirkt sich über lange Zeit ungünstig auf Körper und Immunsystem aus. Deshalb ist ein funktionaler Umgang mit Angst in diesen Zeiten der kollektiven Angst und Panik für die seelische und körperliche Gesundheit wichtig.
